Themen

Happiness Training

Möchtest Du mehr Glück und Freude in deinen Alltag bringen? Dein Potential entdecken und entfalten? Möchtest Du herausfinden, was in Dir steckt und was noch alles möglich ist in Deinem Leben? Dann ist Happiness Training genau das richtige für Dich!

Yoga und Meditation

Ein flexibler und starker Körper fördert einen flexiblen, starken Geist! Was Du auf der Yogamatte über Dich lernst, kannst Du mit in Deinen Alltag nehmen. Die achtsame Bewegung in der Yoga Praxis ist eine aktive Form der Meditation, die Dich zentriert, bei Dir ankommen lässt und nachhaltig zu einem gesteigerten Glücksempfinden beitragen kann.

Mama Blessing in Aschaffenburg

Muttersein ist eines der größten Abenteuer des Lebens. Yoga und Meditation können helfen die Zeit der Schwangerschaft achtsam zu erleben. Ein Mama Blessing bietet die Möglichkeit achtsam Abschied von der Schwangerschaft zu nehmen und das Mamasein willkommen zu heißen.

Nach der Geburt ist es besonders wichtig, dass Du gut für Dich sorgst, um Kraft und Energie zu tanken. In den Mutterglück Workshops erarbeiten wir Möglichkeiten der Selbstfürsorge, die sich auch in einem vollgepackten Alltag realisieren lassen.