Regelmäßige Verabredungen mit Dir stärken Dein Ich und aktivieren Ressourcen in Dir, die Dich bei der Verarbeitung Deiner Trennung unterstützen.

Achtsamkeitspraktiken und angewandte Positive Psychologie sind wirkungsvolle Tools, die funktionale Anteile in Dir stärken. Du hast die Möglichkeit durch gezielte, effektive Handlungen einen maßgeblichen Einfluss auf Dein persönliches Lebensglück zu nehmen. Äußere Umstände und die genetische Prädisposition können nur schwer oder kaum geändert werden. Worauf Du jedoch Einfluss hast, sind Deine Handlungen, Deine Gedanken und auf die aktive Gestaltung Deines Lebens.