Atmen. Fühlen. Sein.
Ich kreiere Räume, in denen Menschen sich selbst spüren und echt begegnen dürfen – jenseits von Alltag, Leistungsdruck und Perfektionsstreben.
Ob in der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte Mein Tag am Meer in Aschaffenburg, im einzigartigen Kraftort Flinthouse im Bamboo Park oder in anderen Workshops – meine Arbeit verbindet Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Körperpraxis und psychologisch fundierte Selbstreflexion.
Bei mir geht es nicht darum, etwas darzustellen, zu präsentieren oder erreichen zu müssen – sondern um authentische Verbindung, echtes Hinschauen und Fühlen und mit all seinen Schwächen und Stärken zu sein. Sich immer wieder bewusst dem hinzuwenden, was wirklich zählt.
Meine Angebote
🌞 Pranayama & Meditation in der Salzgrotte
Jeden Monat treffen wir uns in der Salzgrotte zum gemeinsamen Atmen und Auftanken bei Solenebel in der geschützten Atmosphäre dieses besonderen Refugiums. Atemtechniken, geführte Meditationen oder Fantasiereisen und wohltuende Ruhe unterstützen Dich, Stress abzubauen und Körper und Geist in Balance zu bringen.
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🎁 Gutscheine für Meditation, Pranayama & Entspannungs-Events in Aschaffenburg und Umgebung
Bewusste Auszeiten für Deine Liebsten oder Mitarbeitenden. Ob Atmung, Meditation und Entspannung in der Salzgrotte oder besondere Events im Flinthouse im Bambuswald in Hösbach. Mit meinen Gutscheinen verschenkst du echte Erholung und Verbindung und nachhaltig wirksame Entspannung für ein erfülltes Leben.
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Hey, ich bin Lisa.
Ich bin Lisa Staudt, Happiness-Trainerin, Yoga- und Meditationslehrerin. Meine Passion für das (Zwischen)Menschliche sowie das ewige Lernen, lebe ich immer wieder in neuen Fort- und Weiterbildungen aus. In meine Veranstaltungen fließen Haltungen und Interventionen aus Positiver Psychologie, Gewaltfreier Kommunikation und lebensnaher Spiritualität mit ein.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit achtsamer Praxis und einem Blick fürs Wesentliche: das, was uns Menschen wirklich bewegt und ausmacht.
Meine Veranstaltungen sind keine Flucht aus dem Alltag – sie sind eine Einladung, mitten im Leben präsent zu sein, mit mehr Bewusstsein, Mitgefühl und innerer Stärke.
Blogbeiträge
Selbstfürsorge: Egoismus oder unverhandelbare Notwendigkeit?
Sich um andere zu kümmern, hilfsbereit zu sein und sich gar aufzuopfern gilt fast schon als eine Tugend. Dich selbst nicht so wichtig zu nehmen und die Bedürfnisse der anderen vor Deine eigenen zu stellen,…
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Wenn Affirmationen schaden
Nicht nur in der spirituellen oder Eso-Szene, sondern auch im Coaching und im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung wird viel und gerne mit Affirmationen gearbeitet. Aus Social Media sind sie auf einschlägigen Seiten kaum noch wegzudenken. Aber…
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Warum wir damit aufhören sollten glücklich sein zu wollen, um glücklich zu sein.
Das Glück ist zum Greifen nahe – beinahe an jeder Ecke scheint es auf uns zu warten. Bücher wie „In zehn Schritten zu mehr Glück“ oder andere Glücksratgeber, Glückscoachings, Selbstoptimierungs-Angebote, Achtsamkeitstrainings oder Entspannungs-Workshops haben Hochkonjunktur.…
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Meinungen
Bei Dir habe ich immer das Gefühl gut aufgehoben zu sein und mich willkommen zu fühlen. Deine empathische Art lässt einen richtig zur Ruhe kommen. Danke dafür.
Antonia U.
An Dir bewundere ich vor allem Deine ruhige Art zu sprechen und auf Dein Gegenüber einzugehen. Du hast eine sehr sanfte Ausstrahlung, weißt aber auch genau, was Du kannst und was Du willst. Das ist eine super schöne Kombi!
Antonia W.
Lisa ist eine sympathische und charismatische Person. Das Vorgespräch und das darauffolgende Happiness-Training waren super strukturiert. Lisa unterstützt zunächst bei Reflektion und gab mir hilfreiche Methoden zur Hand um künftig schwierige Situationen meistern zu können. Ich erhielt ebenso brauchbare Intentionen und Gedankenanstösse. Ich kann es nur empfehlen, es einfach auszuprobieren! Vielen Dank 🙏🏻
Philipp R.
Lisa ist eine hervorragende Yoga-Expertin, egal ob für Anfänger oder Profis. Jeder fühlt sich bei Ihr einfach gut aufgehoben und Sie schafft es immer wieder eine ganz besondere Atmosphäre der Entspannung zu schaffen. So kann man sich ganz auf sich selbst konzentrieren und falls man noch etwas Hilfe benötigt kümmert Sie sich ganz individuell um jeden einzelnen. Bei Ihr ist man einfach in besten Händen!
Sören K.
Lisa ist Yogini mit Herz! Sie geht ganz individuell auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen ein – jede Stunde mit ihr ist eine Bereicherung für Körper und Geist. Würde ich jedem, jederzeit empfehlen!
Katherine W.
Yoga, Pranayama und Meditation in Aschaffenburg 