Pranayama & Meditation in der Salzgrotte

Deine Auszeit im Mein Tag am Meer in Aschaffenburg

Die Salzgrotte Mein Tag am Meer in Aschaffenburg ist ein ganz besonderes Refugium, in dem Du der Hektik des Alltags entfliehen und Dich entspannen kannst. Über 15 Tonnen Kristallsalz aus Pakistan und Meersalz, unter anderem aus dem Toten Meer, machen diesen wunderschönen Ort zu einer Quelle der Gesundheit und des Wohlbefindens für Körper, Geist und Seele.

Ich möchte bei der nächsten Sitzung am Samstag, den 14.02.2026 dabei sein!

Oder hier Dein Ticket für 27€ anfordern:

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Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor der Veranstaltung kostenfrei möglich. Ab dann wird leider der gesamte Ticketpreis einbehalten. Gerne kannst Du Deinen Platz auch einer anderen Person übertragen, die an Deiner Stelle an der Sitzung teilnehmen kann.

Pranayama und Meditation – Was erwartet mich?

Pranayama

Prana bedeutet Atem und ist gleichzusetzen mit unserer Lebensenergie. Mit gezielten Übungen können wir Einfluss auf unser Befinden nehmen, unseren Körper aktivieren oder beruhigen und für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr sorgen. Im besonderen Ambiente der Salzgrotte sorgt Pranayama für die optimale Aufnahme der salzhaltigen Luft.

Meditation

In der gemeinsamen Meditation findest Du Ruhe und Entspannung für Deinen Geist. Du schaffst einen inneren Raum, in dem Du ankommen und alle Sorgen und Gedanken an Dir vorbeiziehen lassen kannst. Regelmäßige Meditation fördert den Stressabbau, Geduld, Mitgefühl und sorgt für Ausgeglichenheit.

Gesundheit

Regelmäßige Besuche in der Salzgrotte können einen positiven Einfluss auf Atemwege und Immunsystem haben. Die Entspannung in diesem besonderen Ambiente wirkt sich auf Dein Wohlbefinden aus, kann Stress reduzieren und bietet die Möglichkeit sich für einen Moment der hektischen Außenwelt zu entziehen.

Das erwartet Dich

  • Pranayama: belebende Atemübungen
  • Meditation: eine Reise zu Deinem inneren Raum
  • Entspannung in besonderem Ambiente

Du möchtest eine private Sitzung buchen?

Ich biete private Sitzungen für Gruppen von 5-9 Teilnehmer*innen an. Du möchtest einen Geburtstag, ein Team-Event, Jungesell*innenabschied oder Gruppen-Erlebnis der besonderen Art? Dann kannst Du Deine private Sitzung in der Salzgrotte buchen und nach Deinen Wünschen gestalten.

Wähle aus:

  • Meditation
  • Fantasiereise
  • Yoga
  • Pranayama
  • Mantra-Singen

Nimm gerne Kontakt über das Formular oder per Mail an info@lisa-staudt.de mit mir auf.

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Meinungen

Bei Dir habe ich immer das Gefühl gut aufgehoben zu sein und mich willkommen zu fühlen. Deine empathische Art lässt einen richtig zur Ruhe kommen. Danke dafür.

Antonia U.

An Dir bewundere ich vor allem Deine ruhige Art zu sprechen und auf Dein Gegenüber einzugehen. Du hast eine sehr sanfte Ausstrahlung, weißt aber auch genau, was Du kannst und was Du willst. Das ist eine super schöne Kombi!

Antonia W.

Lisa ist eine sympathische und charismatische Person. Das Vorgespräch und das darauffolgende Happiness-Training waren super strukturiert. Lisa unterstützt zunächst bei Reflektion und gab mir hilfreiche Methoden zur Hand um künftig schwierige Situationen meistern zu können. Ich erhielt ebenso brauchbare Intentionen und Gedankenanstösse. Ich kann es nur empfehlen, es einfach auszuprobieren! Vielen Dank 🙏🏻

Philipp R.

Lisa ist eine hervorragende Yoga-Expertin, egal ob für Anfänger oder Profis. Jeder fühlt sich bei Ihr einfach gut aufgehoben und Sie schafft es immer wieder eine ganz besondere Atmosphäre der Entspannung zu schaffen. So kann man sich ganz auf sich selbst konzentrieren und falls man noch etwas Hilfe benötigt kümmert Sie sich ganz individuell um jeden einzelnen. Bei Ihr ist man einfach in besten Händen!

Sören K.

Lisa ist Yogini mit Herz! Sie geht ganz individuell auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen ein – jede Stunde mit ihr ist eine Bereicherung für Körper und Geist. Würde ich jedem, jederzeit empfehlen!

Katherine W.